Bien-être
Perdre du ventre : 10 conseils efficaces et rapides pour s’affiner naturellement
Un déficit calorique modéré accélère la réduction de la masse grasse sans provoquer de perte musculaire significative. Une augmentation soudaine de l'apport en fibres…
Les vrais impacts du yoga sur la silhouette et le corps
Personne n'a jamais inventé une posture de yoga pour mincir. Et pourtant, à force de s'y astreindre, le corps s'ajuste, la silhouette se redessine.…
Bien-être et massage : à quelle heure profiter des meilleurs effets
Recevoir un massage le matin ne favorise pas toujours la détente recherchée : le corps, encore en phase d'éveil, peut résister à la relaxation…
Massages bien-être : quels professionnels ont le droit de pratiquer ?
La frontière entre le droit et la pratique du massage en France ne tient pas à un mince fil, mais à une ligne de…
Activer la lymphe sous les yeux : astuces et conseils pour une routine efficace
Le chiffre est têtu : 80 % des adultes ont déjà croisé leur reflet, alourdi de poches ou de cernes, sans avoir veillé ni…
Soulager les tensions du cuir chevelu : astuces efficaces et naturelles
175 jours. C'est, selon une étude récente, le temps moyen qu'une personne passe à se gratter la tête au cours d'une vie. Les démangeaisons…
Bienfaits et processus d’un spa pour la tête
La popularité des soins du crâne ne cesse de croître dans les centres spécialisés, malgré l'absence de consensus médical sur leur efficacité à long…
Sport et rajeunissement facial : les meilleures activités pour une peau jeune
Une peau lisse, tonique, un teint frais qui défie le passage du temps : ce n'est pas l'apanage des laboratoires de cosmétiques ni le…
Meilleur yoga pour s’affiner : les pratiques les plus efficaces
729 calories. C'est la dépense énergétique moyenne d'une séance d'ashtanga intensif, selon une étude de l'American Council on Exercise. Le chiffre frappe, mais il…
Huile essentielle sur les poignets : bienfaits et méthodes d’application
Les statistiques ne mentent pas : ce n'est pas parce qu'un produit vient de la nature qu'il est inoffensif. Certaines huiles essentielles restent à…
Perte de poids difficile : identifier les kilos les plus récalcitrants
Une stagnation du poids peut persister malgré une alimentation contrôlée et une activité physique régulière. Certaines zones corporelles affichent une résistance marquée à la…
Tenue idéale pour un massage ayurvédique : conseils et pratiques
Un simple tissu peut parfois tracer une frontière invisible entre deux mondes : celui du soin ancestral et celui de la modernité. Dans certains…
Odeurs et excitation féminine : les parfums qui stimulent les sens
En 1991, des chercheurs ont découvert que certaines molécules volatiles, présentes dans la sueur humaine, pouvaient modifier l'état émotionnel d'un individu exposé. Les tests…
